Me gustaría algo así:

1. Valide tu dolor y lo que sientes

Que no te diga que "todo es medicación" o que "no pienses tanto".

Que comprenda tu culpa crónica, tu anhedonia, tus bajones y tu vacío.

2. Tenga formación y experiencia en trauma y depresión crónica

Alguien que sepa de depresión mayor y sus formas crónicas.

Que entienda cómo la infancia y la adolescencia influyen en la culpa, la autoimagen y el miedo a molestar.

3. Escuche activamente y registre tu historia

Que tome notas, que haga un seguimiento de tu evolución y no solo de lo que ocurre en la semana vigente.

4. Trabaje con tu historia emocional

No solo con estrategias para el día a día, sino también con lo que formó tu depresión y tu culpa.

Que pueda guiarte con paciencia a explorar emociones difíciles del pasado.

5. Tenga empatía y sensibilidad

Que sepa sostenerte sin juzgar.

Que perciba cuándo estás agotada o cuando te bloquea el miedo a sentir.

6. Use enfoques integradores si es necesario

Puede ser terapia cognitivo-Conductual adaptada a depresión crónica, terapia centrada en emociones,



emdr si hay trauma, o incluso enfoques de psicoterapia psicodinámica para trabajar la historia de infancia.

¿Qué siente el paciente?

Culpa irracional y autoestima, ansiedad, depresión

¿Qué tipo de especialista necesita?

Clínico (tratar problemas o alteraciones psicológicas)

¿Qué edad tiene el paciente?

Adulto

¿Este servicio es para ti o para otra persona?

Es para mí (yo sería el paciente)

Género del paciente Femenino

¿Tienes preferencia sobre el género del psicólogo?

Femenino

¿Qué frecuencia se desea para las sesiones?

1 vez por semana

¿Dónde se desean las sesiones?

En la consulta del psicólogo

¿Qué días de la semana le vienen mejor?

Lunes, martes, miércoles, jueves, viernes

¿En qué horario?

Mañana (08:*******:00), tarde (15:*******:00), media tarde (18:*******:00)

¿Cuándo se empezará el servicio?

En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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