Tengo 71 años, he hecho deporte amateur muchos años. Querría asesoramiento sobre mi rutina de ejercicios que practico en mi gimnasio de casa, tener seguridad de que no me perjudican, por mi edad y por algún que otro problema (estenosis cervical). Adaptar o modificar los ejercicios para conseguir también reducir la barriga y mantener la musculatura. ~¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ~¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?

Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ~¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días ~¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre) ~¿Tienes alguna preocupación o lesión?





Problemas de espalda ~¿Tienes preferencia sobre el género del cualificado? Masculino ~¿Cuál es la edad del cliente? Más de 60 años ~¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? A domicilio (en el gimnasio de mi casa) ~¿Cuándo te viene bien entrenar?

Entre semana por las mañanas ~¿Qué frecuencia deseas? Asesoramiento sobre mi rutina actual y como mejorarla ~¿Necesitas además nutrición deportiva? No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional ~ Tipo de servicio buscado según rango de precios €€€ (completo) ~¿Cuándo necesitas empezar el servicio?

En los próximos días Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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