Recuperando de problemas de rodilla (con fisio semanal) en casa tengo algunas herramientas (saco de boxeo, esterilla, pesos pequeñas, pelota etc). Quiero recuperar fuerza y flexibilidad. Es posible (pero no un requisito) que seremos un pequeño grupo de 3-4.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
Yo sola en principio, pero quizás un pequeño grupito de hasta 4

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Rara vez

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Dolor en las articulaciones

- ¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
Femenino

- ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años





- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
Unas sesiones de orientación en una piscina y mini gimnasio local, a domicilio (en el gimnasio de mi casa)

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana a media tarde, entre semana por la tarde, los fines de semana

- ¿Qué frecuencia deseas?
Una vez por semana

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Dentro de 1 mes o más

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

📌 Entrenador personal (Franc Espinós)
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📍 Franc Espinós