Hola soc la marta i visc a sant llorenç savall.
Estic buscant un/a entrenador/a personal, però amb un format una mica diferent del tradicional. Com que tinc una nena petita, el que em va millor és entrenar sola a casa al vespre, quan ella dorm.
El que busco és que m’ajudis a muntar una rutina d’exercicis adaptada a mi i als meus objectius, perquè jo la pugui fer durant les nits. M’agradaria començar amb una sèrie d’exercicis que pugui fer 2-3 dies per setmana i anar progressant.
La idea seria trobar-Nos presencialment aproximadament un cop cada dues setmanes per revisar els exercicis, corregir la tècnica, veure com estic progressant i anar modificant la rutina quan sigui necessari.
Els meus objectius són sobretot guanyar força i massa muscular, millorar la composició corporal i recuperar una bona forma física, però m’interessa fer-Ho de manera progressiva i amb bona tècnica.
També m’agradaria que l’entrenament estigués adaptat a la meva situació actual i, si tens experiència amb dones i recuperació postpart, encara millor.




Em podries dir si aquest tipus de seguiment és un servei que ofereixes i quin seria el preu aproximat per una sessió cada dues setmanes?
Moltes gràcies
Marta
~¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona

~¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

~¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana

~¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto

~¿Tienes alguna preocupación o lesión? Embarazo (pre o post parto), recuperar tras lesión

~¿Tienes preferencia sobre el género del cualificado? Femenino

~¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años

~¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? A domicilio (en el gimnasio de mi casa), online o por internet

~¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana por la noche, los fines de semana

~¿Qué frecuencia deseas? 3 veces por semana

~¿Necesitas además nutrición deportiva? No, solo des

📌 Una Entrenadora Personal (Sant Llorenç Savall)
🏢 Cronoshare.Com
📍 Sant Llorenç Savall