Ya estoy haciendo 3 días de rehabilitación con axa por semana para fortalecer la rodilla, pero tengo la sensación que los ejercicios son muy básicos y ya puesto también me gustaría fortalecer músculos tipo brazos, abdominales, glúteos y espalda para perder unos 10 kilos a medio/largo plazo y así estar en mi peso ideal. Busco a alguien cercano y motivador que me sepa motivar y que no sea demasiado caro, sobre todo porque ya estoy gastando mucho dinero mensual en mi salud mental últimamente.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Lesión de rodilla, perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Lesión de rodilla

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Rodilla, dolor en las articulaciones, asma





- ¿Tienes preferencia sobre el género del cualificado?
Masculino

- ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre, online o por internet

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana a media tarde, entre semana por la tarde, entre semana por la noche, los fines de semana

- ¿Qué frecuencia deseas?
No lo sé

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€ (básico)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy flexible

Preferencia para el servicio: El mejor precio

📌 Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para lesión de rodilla (Barcelona)
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