Llevo varios años sin hacer ejercicio de forma regular (más de 10, para ser exactos ?) y quiero retomar el hábito con la ayuda de un profesional que me acompañe durante los próximos 3 o 4 meses. Mi objetivo principal es coger tracción y crear una rutina sólida de entrenamiento, centrada en ejercicios de fuerza y tonificación general. No busco algo extremo ni sesiones militares, sino un enfoque progresivo, bien estructurado y estimulante, que me ayude a recuperar energía y disciplina.

Si además puedes orientarme un poco en el plano nutricional, perfecto, pero lo prioritario ahora es el entrenamiento físico.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Rara vez

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto





- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Hipertensión

- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia

- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador, a domicilio (en el gimnasio de mi casa)

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas, entre semana por la tarde

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€ (básico)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy flexible

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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