Tuve una hernia discal hace un par de años y no siento que he recuperado, me gustaría hacer entrenamiento enfocado en eso, y también tonificar en general. Voy al gimnasio en Algaida, pero no sé cómo funcionan todas las máquinas, ni en que debería enfocarme. Me gusta mucho hacer yoga. Me iría bien una sesión a la semana o cada 15 días para luego poder ir haciendo cosas sola en el gimnasio.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Recuperar después de una hernia discal, tonificar

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
1 - 2 veces por semana

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Problemas de espalda





- ¿Tienes preferencia sobre el género del cualificado?
No tengo preferencia

- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, online o por internet

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por la tarde

- ¿Qué frecuencia deseas?
Una vez por semana

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€ (básico)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy flexible

Preferencia para el servicio: El mejor precio

📌 Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para recuperar después de una hernia discal, tonificar (Algaida)
🏢 Cronoshare.Com
📍 Algaida