Tengo 46 años y me estoy planteando presentarme a las oposiciones de Mossos d'Esquadra. Siempre he ido al gimnasio, pero durante el último año prácticamente no he realizado actividad física.

No fumo, no bebo y no tengo problemas de sobrepeso, pero necesito retomar el ejercicio desde cero y comenzar un entrenamiento progresivo que me permita recuperar mi condición física y prepararme adecuadamente para las pruebas físicas de la oposición. ~¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ~¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ~¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ~¿El entrenamiento es para algún evento específico?





Preparar pruebas físicas para oposición ~¿Qué tipo de pruebas físicas necesitas preparar? Todas las pruebas físicas ~¿Qué tipo de oposición es? Oposiciones mossos d'esquadra ~¿Tienes alguna preocupación o lesión?

Asma ~¿Tienes preferencia sobre el género del competente? No tengo preferencia ~¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años ~¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre ~¿Cuándo te viene bien entrenar?

Entre semana a media tarde, los fines de semana ~¿Qué frecuencia deseas? 3 veces por semana ~¿Necesitas además nutrición deportiva? No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional ~ Tipo de servicio buscado según rango de precios €€ (estándar) ~¿Cuándo necesitas empezar el servicio?

Soy flexible Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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