Somos Estela y Sofía, Cofundadoras de Espacio de Pausa, un centro de autocuidado holístico en Cartagena, con sede veraniega en Cabo de Palos, con mas de 3 años de trayectoria.
Huímos del enfoque del bienestar genérico de siempre y nuestro propósito esta mas orientado en acompañar a las personas excesivamenre productivas, que sienten culpa cuando paran, y que llevan años intentando relajarse "desde la cabeza" — con tips rápidos, meditaciones exprés, apps — sin entender por qué nunca es suficiente.
Nuestra respuesta a eso es un método propio, el Método P.A.U.S.A : Pausa activa, Anclaje al presente, Unión cuerpo-mente, Sostén y Amor propio. No es una etiqueta bonita: es la estructura que da forma a cada sesión, cada taller y cada formación que ofrecemos, y que devuelve la regulación a donde de verdad ocurre — el cuerpo, no la mente. Nosotras lo sostenemos y lo seguimos afinando cada día, y ahora buscamos a quienes quieran sumarse a esa base y enriquecerla con su propia mirada y experiencia.
Abrimos proceso para varios perfiles, todos en modalidad autónoma:
Formación en masaje californiano especialmente valorada, o técnicas afines de terapia corporal holistica. Necesitamos a alguien que trabaje desde la presencia y la escucha del cuerpo — el método se sostiene ahí, no en la técnica sola.




Competente de estética con enfoque holístico
Que entienda la belleza, piel y el cuerpo como parte de un proceso de integración más amplio y natural, no como un servicio meramente estético .
Para liderar clases y espacios grupales dentro del método P.A.U.S.A. Buscamos a alguien con presencia real frente a un grupo, capaz de sostener distintos ritmos y necesidades.
Lo que pedimos a las tres personas
Formación y trayectoria sólida en su área
Sensibilidad hacia el trabajo desde el cuerpo, no solo desde la cabeza
Compromiso con la cercanía y la personalización — aquí no se trabaja "en serie"
Lo que te llevas al sumarte:
Formar parte de un método propio y ya probado, con identidad de marca clara, en vez de trabajar suelto/a por tu cuenta
Acompañamiento cercano de las fundadoras, aprendizaje mutuo y espacio real para aportar tu propia mirada
Un equipo pequeño y horizontal, sin jerarquías rígidas ni burocracia
Visibilidad y comunidad ya construida alrededor de Espacio de Pausa, con proyectos en marcha donde tu trabajo tendrá recorrido y crecimiento, no solo una agenda que llenar
Si te reconoces en esto, escríbenos y cuéntanos quién eres y qué te mueve a trabajar así.
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📌 Autónomo (Murcia)
🏢 Espacio de pausa
📍 Murcia