En los ultimo años he estado praticando sobre todo entrenamiento cardio como volley playa que debo interumpir durante el embarazo. Me gustaria seguir con algo cardio adaptado más una parte de mantenimento del tono muscularul
br/li¿Para cuántas personas es el entrenamiento? /li 1 persona
br/li¿Se busca este servicio después de la indicación de un profesional médico? /li No
br/li¿En qué semana de gestación te encuentras? /li Entre la semana 9 a 12 de gestación
br/li¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento? /li Control del peso corporal, mejorar la fuerza o resistencia
br/li¿Cuál es la edad del cliente(s)? /li Entre 36 y 45 años
br/li¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? /li 3 - 4 veces a la semana
br/li¿Tienes alguna preocupación o lesión? /li Ninguna preocupación ni lesión destacable




br/li¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? /li No tengo preferencia
br/li¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? /li En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre
br/li¿Cuándo te viene bien entrenar? /li Entre semana por la tarde
br/li¿Qué frecuencia deseas? /li 3 veces por semana
br/li¿Necesitas además nutrición deportiva? /li No lo tengo transparente, necesitaría recomendación profesional
br/liTipo de servicio buscado según rango de precios /li € (básico)
br/li¿Cuándo necesitas empezar el servicio? /li En los próximos días /ul
br/bPreferencia para el servicio: /b Relación calidad/precio

📌 Plan de Entrenamiento Personal para embarazada entre la semana 9 a 12 de gestación (Barcelona)
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