Hace tres años o así que estoy engordando sin freno. Ha llegado a un punto preocupante, tengo solo 23 años y mi estado físico es insostenible ya. Realmente necesito y quiero cambiar. Fui al gimnasio el año pasado en grupo reducido pero acabé dejando de ir, como siempre… necesito motivación. Gracias.

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, aumentar la resistencia

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Rara vez

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Recuperar condición física y adelgazar bastante

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Enfermedad crónica: diabetes tipo 1

- ¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
Femenino

- ¿Cuál es la edad del cliente?




18-25 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas, entre semana por la noche, los fines de semana

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

📌 Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona (Souto)
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