En los ultimo años he estado praticando sobre todo entrenamiento cardio como volley playa que debo interumpir durante el embarazo. Me gustaria seguir con algo cardio adaptado más una parte de mantenimento del tono muscular

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Se busca este servicio después de la indicación de un competente médico?
No

- ¿En qué semana de gestación te encuentras?
Entre la semana 9 a 12 de gestación

- ¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento?
Control del peso corporal, mejorar la fuerza o resistencia

- ¿Cuál es la edad del cliente(s)?
Entre 36 y 45 años

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Ninguna preocupación ni lesión destacable





- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por la tarde

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€ (básico)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

📌 Plan de Entrenamiento Personal para embarazada entre la semana 9 a 12 de gestación (Barcelona)
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📍 Barcelona