01 oct
beBeeFortalecimiento
Madrid
Fortalecimiento muscular personalizado
El objetivo principal de este programa es desarrollar una fuerza muscular sólida y duradera.
- La frecuencia del entrenamiento será 3 veces a la semana, preferentemente por la tarde entre semana.
- Se buscará un lugar público al aire libre para realizar las sesiones.
- No se tiene preferencia por el género del competente, lo que facilitará encontrar al mejor entrenador para cada persona.
- Se busca trabajar con clientes en la etapa adulta media avanzada (entre 41-60 años), ya que su edad les permite una mayor capacidad física y adaptabilidad a los ejercicios.
Es importante destacar que la estrecha relación entre entrenador y cliente permitirá que ambos trabajen juntos en armonía,
alcanzando metas comunes y superando obstáculos.
El ejercicio regular es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular, mejorar la función muscular y aumentar la resistencia. Los objetivos específicos de este programa incluyen:
- Incrementar la masa muscular magra.
- Mejorar la flexibilidad y rango de movimiento.
- Reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- Aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.
Para lograr estos objetivos, se utilizarán técnicas de entrenamiento personalizadas, incluyendo el uso de pesas libres, maquinaria y elementos naturales como la gravedad y el agua. Se priorizará la seguridad y la comodidad del cliente durante todo el proceso.
Si estás buscando una oportunidad para mejorar tu condición física de manera segura y eficaz, ¡esta es tu llamada!
📌 Entrenamiento Personalizado de Fortalecimiento Muscular
🏢 beBeeFortalecimiento
📍 Madrid
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